Selama menjalankan ibadah puasa, aroma mulut akan tercium sedikit berbau tidak sedap. Menu makanan yang disantap dan jumlah air yang diminum berpengaruh terhadap aroma mulut Anda.
Dehidrasi menyebabkan aroma mulut berbau tidak sedap. Berikut adalah beberapa tips yang dapat meminimalkan bau mulut saat berpuasa.
1. Katakan Tidak Untuk Keju
Sebaiknya Anda hindari makanan ini untuk sementara waktu selama bulan Ramadan. Keju dapat menghasilkan aroma yang tidak sedap pada mulut Anda. Jika Anda sudah terlanjur makan keju, Anda dapat mengulum seiris lemon yang ditambahkan sedikit garam, hal itu dapat meminimalkan bau mulut Anda selama berpuasa.
2. Konsumsi Sayur dan Buah
Kita wajib menyertakan buah dan sayut saat sahur. Kedua makanan tersebut dapat membantu menyegarkan aroma mulut Anda selama berpuasa. Sayur dan buah secara alami mampu melindungi gigi dari plak hitam.
3. Berkumur Dengan Baking Soda
Supaya mulut terasa segar terus selama berpuasa, Anda bisa menambahkan 1/4 sendok makan baking soda ke dalam air kumur. Tambahkan juga dua sendok makan air lemon dan sedikit garam. Berkumur menggunakan larutan ini dapat menghindarkan Anda dari bakteri yang dapat mengakibatkan bau mulut.
4. Berkumur Dengan Cengkeh
Rerebuslah beberapa siung cengkeh dengan air, biarkan sampai dingin, dan berkumurlah dengan air rebusan tersebut saat Anda sahur. Hal ini dapat meminimalkan bau mulut saat berpuasa.
5. Hindari Makan Bawang
Lebih baik hindari mengkonsumsi bawang bombay, bawang putih, dan bawang merah agar aroma mulut tidak terkontaminasi oleh bau bawang selama berpuasa.
Dehidrasi menyebabkan aroma mulut berbau tidak sedap. Berikut adalah beberapa tips yang dapat meminimalkan bau mulut saat berpuasa.
1. Katakan Tidak Untuk Keju
Sebaiknya Anda hindari makanan ini untuk sementara waktu selama bulan Ramadan. Keju dapat menghasilkan aroma yang tidak sedap pada mulut Anda. Jika Anda sudah terlanjur makan keju, Anda dapat mengulum seiris lemon yang ditambahkan sedikit garam, hal itu dapat meminimalkan bau mulut Anda selama berpuasa.
2. Konsumsi Sayur dan Buah
Kita wajib menyertakan buah dan sayut saat sahur. Kedua makanan tersebut dapat membantu menyegarkan aroma mulut Anda selama berpuasa. Sayur dan buah secara alami mampu melindungi gigi dari plak hitam.
3. Berkumur Dengan Baking Soda
Supaya mulut terasa segar terus selama berpuasa, Anda bisa menambahkan 1/4 sendok makan baking soda ke dalam air kumur. Tambahkan juga dua sendok makan air lemon dan sedikit garam. Berkumur menggunakan larutan ini dapat menghindarkan Anda dari bakteri yang dapat mengakibatkan bau mulut.
4. Berkumur Dengan Cengkeh
Rerebuslah beberapa siung cengkeh dengan air, biarkan sampai dingin, dan berkumurlah dengan air rebusan tersebut saat Anda sahur. Hal ini dapat meminimalkan bau mulut saat berpuasa.
5. Hindari Makan Bawang
Lebih baik hindari mengkonsumsi bawang bombay, bawang putih, dan bawang merah agar aroma mulut tidak terkontaminasi oleh bau bawang selama berpuasa.
