Ini 10 Makanan Rahasia Awet Muda (Anti-Aging)

Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa ada banyak makanan yang bersifat anti-penuaan. Makanan anti-penuaan ini telah terbukti bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur. Mereka tidak hanya menambah usia kita, mereka juga menjaga kita dari beberapa penyakit yang terkait dengan umur, seperti penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis. Banyak individu yang ingin untuk "mengerem" proses penuaan; Namun, para ilmuwan belum menemukan "obat keabadian", jadi kita harus menyeimbangkan pola makan kita, yang secara keseluruhan bukanlah hal yang buruk untuk dirinya sendiri.

Sejalan dengan usia kita, tubuh mulai melambat menyebabkan berbagai nyeri dan gangguan; meskipun kecil, tetapi membuat kita lebih rentan terhadap kelelahan, kerapuhan, dan penyakit degeneratif. Namun demikian, ada harapan. Ada makanan tertentu yang dapat membantu menangkal efek yang tidak diinginkan dari penuaan. makanan ini bukanlah "obat ajaib" untuk melawan penuaan; Meskipun demikian, mereka akan meningkatkan kesehatan dan kelincahan Anda, menurut National Institutes of Health, yang telah mengalokasikan jutaan dolar untuk menemukan cara-cara untuk meningkatkan umur manusia.

Sedangkan diet sehat dan olahraga dapat menjaga tubuh fit sampai usia tua, ada makanan yang sangat mahir untuk mengurangi masalah kesehatan yang berhubungan dengan usia dan penyakit.

Berikut ini sepuluh makanan yang penuh pejuang anti-penuaan:


1. Ikan 

Laut kaya akan asam lemak, yang dapat mengatasi ketidaknyamanan akibat peradangan kronis, menurut penulis "The Omega Diet," Artemis P. Simopoulos, MD. Selain itu telah ditemukan bahwa lemak omega-3 yang berasal dari ikan  mempengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab atas prilaku  dan suasana hati pada orang sehat. Hal ini memungkinkan akan meningkatkan rasa bahagia bagi orang yang mengonsumsinya bahkan sampai usia tua. Omega-3 dalam lemak ikan seperti tuna dan salmon terdiri dari zat anti-peradangan yang sangat kuat.

2. Anggur Merah / dan Minuman Lainnya 

Studi di seluruh dunia telah membuktikan bahwa anggur merah mengandung banyak manfaat. Anggur Merah mengandung resveratrol yang merupakan antioksidan yang kuat, pelindung arteri, dan modifier dari peradangan. Selain itu penelitian menunjukkan bahwa jumlah resveratrol yang tinggi mungkin mengimbangi sel-kematian di otak dan jantung. Dianjurkan satu sampai lima ons segelas anggur merah per hari. Untuk non-anggur peminum kopi telah terbukti mengurangi risiko penyakit Parkinson, diabetes tipe 2, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Minyak Zaitun

Baru-baru ini para ilmuwan telah menemukan bahwa minyak zaitun mengandung sejumlah besar lemak mono-tak jenuh. jenis lemak yang baik untuk tubuh dan hati Anda. Menambahkan minyak zaitun organik extra-virgin sangat bermanfaat karena dapat mempertahankan manfaat utama dari lemak mono-tak jenuh untuk anti-penuaan.

4. Alpukat

Tidak peduli bagaimana Anda memakan alpukat mau dijus atau cincang ke dalam salad, alpukat adalah buah yang terkenal untuk sifat anti-penuaannya. Menurut sebuah penelitian, alpukat secara alami kaya akan asam folat atau vitamin B. Selain itu, alpukat kaya akan kalium, vitamin E, termasuk antioksidan dan lemak mono-tak jenuh. Mineral dan vitamin dalam alpukat telah terbukti dapat menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kekenyalan kulit. Buah yang kaya folat ini juga berhubungan dengan pencegahan serangan jantung, dan dapat menurunkan risiko osteoporosis.

5.  Kenari / Kacang-kacangan

Menurut Harvard School of Public Health, kacang adalah lawan yang bagus untuk melawan penuaan, makanan yang sempurna dan penuh omega-3, lemak esensial-asam. Kenari dan kacang pada umumnya membantu dengan mengontrol kadar kolesterol, meningkatkan fungsi pencernaan, dan memperkuat imunitas karena kandungan mineral mereka yang kaya.

Selain itu, penelitian telah menemukan bahwa meskipun kacang tinggi kalori, makanan tinggi lemak, mereka tidak membuat  berat badan naik. Hal ini karena kacang mengisi, dan setelah dikonsumsi, orang akan cenderung makan lebih sedikit setelah itu. Bahkan tubuh tidak menyerap hingga 20% dari kacang.

6. Berries

Para peneliti di Tufts University menemukan bahwa sejumlah senyawa dalam blueberry dan beberapa jenis beery lainnya dapat membantu dalam mengurangi radang. Selain itu, mereka mencegah oxidative-damage atau kerugian yang terkait dengan usia.

7. Sayuran hijau

Sayuran hijau mengandung kalsium, folat, dan berbagai nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan tulang, dan dapat mencegah kepikunan, juga membantu mencegah masalah mata karena faktor usia. Diet yang kaya sayuran seperti kubis dan brokoli mengurangi risiko kanker dan kehilangan memori juga.

8. Chocolate hitam

Menurut Journal of Cosmetic Dermatology, biji kakao, yang diproduksi menjadi dark chocolate, bersamaan dengan konsentrasi yang intens dengan antioksidan-flavanols yang dapat mengurangi peradangan kulit yang berasal dari kontak langsung dengan sinar UV. Selain itu, mengkonsumsi coklat hitam dapat memperkuat sirkulasi dan meningkatkan kemampuan kulit untuk menahan kelembaban; selain dapat mengurangi keriput dan membuat kulit tampak lebih muda.

9. Biji-bijian 

Penelitian telah menunjukkan bahwa kacang adalah makanan hati yang sempurna. Mereka meruapakan sumber yang sangat baik untuk protein rendah lemak, terutama untuk vegetarian. Selain itu, mereka kaya akan serat, yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Mereka juga kaya dengan vitamin dan mineral, antioksidan, kalium, zat besi, dan vitamin B.

10. Padi-padian

Padi-padian kaya akan serat, mineral, vitamin, dan antioksidan dan vitamin B, yang dapat mengurangi timbulnya penyakit yang terkait dengan usia seperti kanker dan penyakit kardiovaskular. Karena tingkat pencernaannya lambat, mereka sangat baik untuk mencegah diabetes dan tekanan darah tinggi. Beras merah dan oatmeal merupakan sumber yang sangat baik dari keseluruhan makanan gandum.



Kesimpulan

The New England Journal of Medicine menyatakan bahwa mengonsumsi multivitamin standar sekali sehari bisa menurunkan homocysteine ​​seseorang, yang berhubungan dengan aterosklerosis. Makanan organik yang banyak mengandung vitamin B, kalsium diantaranya wortel, brokoli, melon, almond, aprikot, dan kacang tanah. Juga dapat menurunkan risiko patah-tulang. Secara keseluruhan salah satu pertahanan terbaik terhadap penuaan adalah dengan memakan makanan yang lebih baik. Hal ini akan mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan usia. Daftar di atas mungkin dapat bervariasi menurut sejumlah ahli dan profesional; Namun, sebagian besar makanan yang tercantum selalu dianjurkan.

Makanan lain yang mungkin Anda temukan di setiap "top 10 makanan anti-penuaan" seperti bawang putih, yang dikenal untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah. paprika merah, sumber fantastis vitamin C dan yang dapat meningkatkan kolagen. Wortel yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi kulit dari sinar UV. Selain itu, kedelai sangat bermanfaat bagi wanita yang menopause karena karena mengandung isoflavon tinggi. Isoflavon sendiri dapat membantu mengurangi hilangnya massa tulang yang tidak dapat dihindari oleh wanita setelah menopause.

Top 8 Makanan (Alami) Anti Peradangan

Peradangan adalah respon alami tubuh, dan itu sering terjadi ketika sesuatu yang membahayakan atau mengganggu tubuh Anda. Namun, selain faktor eksternal yang dapat memicu peradangan, ada beberapa faktor internal juga: peradangan dapat menjadi gejala dari arthritis, misalnya, dan dapat menyebabkan penyakit serius jika tidak ditangani. Untungnya, Anda dapat mengendalikan peradangan secara alami, dengan menggunakan makanan antiinflamasi. Berikut ini adalah gambaran singkat dari beberapa makanan anti-inflamasi yang paling kuat saat ini:

1. Kubis Merah

kubis merah mengandung fitokimia dan antosianin dalam jumlah tinggi, yang diyakini memiliki efek anti-peradangan dan antioksidan yang sangat kuat. Pada saat yang sama, kubis merah memiliki sifat khusus yang dapat menurunkan kolesterol, dan juga mengandung sinigrin, senyawa yang banyak digunakan dalam penelitian untuk pencegahan kanker. Jika dikonsumsi secara teratur, kubis merah dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker prostat, tapi ini tergantung terutama pada cara memasak. Dokter menyarankan untuk mengukus saat memasak kubis merah, daripada memakai microwave atau merebusnya. Dengan mengukus kita dapat mempertahankan rasa dan sebagian besar manfaatnya.

2. Bawang

Bawang seringkali dianggap sangat menjijikkan oleh beberapa orang karena rasa dan baunya, tetapi bawang mengandung fitonutrien yang memiliki sifat anti-peradangan dan antimikroba yang kuat. Jika Anda menderita peradangan akut karena asma, arthritis atau penyakit auto-imun, maka bawang adalah anti-peradangan alami yang bagus. Selain itu, bawang juga merupakan pilihan bagus jika Anda menderita alergi atau Anda mengalami bengkak sendi kronis. Selain ini, bawang mengandung sulfur, tanin dan flavonoid, yang membuat bawang memiliki antioksidan yang kuat. Jika Anda mencari bahan alami untuk menjaga jantung Anda tetap sehat dalam jangka panjang, maka bawanglah jawabannya: bawang adalah apa yang Anda butuhkan untuk mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular untuk jangka waktu yang lama!

3. Tart Cherry

Tart ceri adalah buah merah kecil yang mengandung anthocyanin dan zat penting lainnya khususnya phytochemical yang dikenal sebagai zat untuk mendukung sirkulasi darah, memiliki sifat anti-kanker dan untuk memastikan fungsi dari saraf supaya tetap baik dan benar. jus tart ceri sangat bermanfaat baik untuk anak-anak maupun untuk orang dewasa, karena akan meningkatkan kemampuan mereka untuk melawan oxidative stress, yang sering dikait-kaitkan dengan kanker, diabetes dan infeksi.

jus tart ceri dapat mencegah efek karsinogen yang dapat ditemukan di udara, sehingga mengurangi risiko kerusakan paru-paru, hati atau kanker payudara. Pada saat yang sama, jumlah quercetin yang tinggi membuat tart ceri menjadi pilihan yang cocok untuk mereka yang memiliki kadar LDL yang tinggi. Terakhir, senyawa ini juga dapat bertindak sebagai agen anti-peradangan yang kuat dan sempurna untuk meringankan gejala asma, serta gejala pernapasan lainnya.

4. Minyak Oregano

Manfaat minyak oregano banyak, tapi salah satu yang paling penting adalah bahwa hal itu dapat mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas, karena sifat antivirus dan anti-mikroba. Pada saat yang sama, jika dikonsumsi secara langasung, minyak oregano dapat juga mengobati infeksi parasit pada tubuh dan dapat membunuh mikroorganisme berbahaya, oleh karena itu tidak salah jika mengatakan bahwa minyak oregano memiliki sifat antimikroba yang kuat.

Sifat anti-peradangan minyak oregano sudah bukan rahasia kepada: jika Anda mengkonsumsi minyak oregano, minyak ini sangat cocok untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dipicu oleh faktor internal, dan juga jika Anda menggunakan minyak ini sebagai krim topikal, dapat mengurangi iritasi dan kemerahan pada daerah diolesi, cepat dan efisien. Selain itu, minyak oregano juga bagus untuk orang yang hiper-sensitif yang menderita alergi, minyak ini memiliki sifat anti-alergi yang kuat.

5. Bawang putih

Bawang putih mengandung zat antioksidan yang dapat mencegah dan mengobati pilek, dan juga dikenal karena sifat antibakteri dan antivirus nya. Bawang putih dapat menguntungkan Anda di berbagai tingkatan: dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dapat membantu Anda menyingkirkan jerawat, dapat membantu Anda menjaga sistem kekebalan tubuh Anda an juga sempurna untuk menjaga berat badan Anda. Selain itu, bawang putih juga dikenal karena mempunyai sifat anti peradangan yang baik: rahasianya terletak di kandungan sulfurnya yang tinggi yang mencegah aktivasi enzim inflamasi dalam tubuh.

6. Teh Hijau

Semua orang tahu bahwa teh hijau merupakan antioksidan yang hebat, tapi ada berapa banyak orang yang benar-benar tahu manfaat teh hijau secara maksimal untuk mereka? Minuman ini sangat luar biasa, memiliki sifat anti-kanker, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan juga dapat melawan infeksi. Selain itu, teh hijau memiliki efek anti peradangan ringan juga dan itu dapat membantu mereka yang menderita rheumatoid arthritis. Rahasianya? Jumlah catechin polyphenols yang tinggi, yang membuat teh hijau menjadi obat antioksidan yang kuat. Orang-orang China dan Jepang mengonsumsi teh hijau secara teratur, itu mengapa mereka memiliki tingkat penyakit jantung yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan orang lain.

7. Jahe

Jahe banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda, dan untuk alasan yang baik: ini adalah rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan, dari mulai memperbaiki pencernaan sampai sifat anti-peradangan. Jahe dapat meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk menyerap nutrisi, membantu Anda mengobati pilek serta kram perut. Selain itu, jahe juga sangat baik untuk membersihkan sinus (jahe adalah pengobatan alami yang baik jika Anda menderita infeksi berulang dari sinus), dan bagus jika Anda menderita mabuk udara. Juga, sebagaimana disebutkan di atas, jahe memiliki sifat anti-peradangan yang besar yang membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk nyeri sendi: yang harus Anda lakukan adalah menuangkan beberapa tetes minyak esensial jahe dalam air panas, dan kemudian menikmatinya selama setengah jam. Jika Anda menderita masalah pernapasan biasa atau Anda bosan menggunakan NSAID untuk menenangkan rasa sakit, maka Anda harus tahu bahwa jahe adalah pilihan yang paling tepat.

8. Kunyit

Kunyit juga telah banyak digunakan baik di Ayurvedic dan obat-obatan Cina yang mengandung sifat antiperadangan yang kuat. Terlepas dari kenyataan bahwa kunyit banyak digunakan terutama di dapur daripada dalam pengobatan tradisional, kunyit juga mempunyai sifat anti-penuaan yang sangat kuat, antioksidan dan anti-peradangan. Pada saat yang sama, penelitian telah mengungkapkan bahwa curcumin dapat meredakan kekakuan dan nyeri artritis, dan di beberapa belahan dunia kunyit digunakan untuk pengobatan medis dari kanker jenis tertentu.

Ini 7 Gereja Terindah di Seluruh Dunia

Gereja adalah tempat ibadah umat nasrani, sepanjang sejarahnya gereja juga telah lama diperlakukan sebagai pusat kegiatan budaya dan sosial dalam masyarakat. Hal ini terutama oleh rings true dari ratusan tahun yang lalu atau berabad-abad paroki, katedral dan basilika yang tersebar di seluruh dunia yang saat ini berdiri, membuktikan tidak hanya komitmen jamaah pada agamanya, tetapi juga untuk perkembangan sosial dan artistik dari peradaban peradaban kita. Mulai dari abad pertengahan Katedral Gothic langka untuk Expressionist Parishes, entah karena perpaduan agama dan seni, berikut adalah 10 gereja di dunia yang wajib kamu lihat.


7. St. Gereja Augustine, Filipina

Paroki aktif ini dibangun dari batu karang dan batu bata pada tahun 1717 dan dapat ditemukan di Paoay, Ilocos Norte di Filipina. Umumnya dikenal sebagai Gereja Paoay, bangunan ini juga merupakan contoh dari "Earthquake Baroque," yang persis seperti namanya, istilah arsitektur ini diciptakan untuk menggambarkan modifikasi bergaya Baroque atau pembangunan kembali di tempat-tempat yang mengalami gempa bumi merusak di abad 17 dan 18 . Karakteristik yang paling terlihat dari gaya ini adalah penggunaan penopang besar di bagian belakang dan samping bangunan (yang dapat dilihat di Paoay Church) untuk menjaga dari kerusakan gempa di masa mendatang. Yang juga membuat situs ini unik adalah karena gerja ini berdekatan degan menara lonceng karang, dibangun pada tahun 1793 dan terdiri dari 3-lantai di atas permukaan tanah, yang digunakan dulu digunakan sebagai pos pengamatan di beberapa konflik.

6. Gereja Bedkhem, Iran

Juga dikenal sebagai Gereja Bethlehem dan Gereja Beyt Lahm, Gereja Apostolik Armenia ini dibangun tahun 1627 dengan gaya arsitektur Isfahani (tradisional Persia-Iran). Terletak di perempatan Julfa, Ishafan, Iran. Gereja ini dibangun oleh pedagang Armenia Khaje Petros, kepada orang dalam prasasti yang ditemukan di portal selatan struktur. Meskipun terkenal dengan kubah berlapis emas dan arsitektur bersejarahnya, Terdapat sekitar 72 lukisan yang ditemukan sebagai kumpulan catatan untuk sebuah keindahan yang indah dari gereja, yang menggambarkan kehidupan Kristus dalam dua baris yang merupakan karya dari seniman terkenal Armenia.

5. Gereja Grundtvig, Denmark

Ini adalah Contoh menakjubkan arsitektur ekspresionis yang dibuat oleh kepala arsitek Peder Vilhelm Jensen-Klint dan diselesaikan oleh anaknya, Kaare Klint pada tahun 1940, adalah Gereja Lutheran yang dibangun untuk memperingati pendeta Denmark, penyair dan pembaharu N.F.S. Grundtvig. Terletak di distrik Bispebjerg di Kopenhagen, fitur eksterior yang paling penting adalah façade barat, berdiri 49 meter dan menyerupai bagian luar organ gereja. Interiornya juga tidak kalah menakjubkan dengan langit-langit tinggi berkubah dan dekorasi sederhana, membangkitkan suasana ketenangan meskipun ukuran ruang dan desain mengesankan dari façade.

4. Basilika St. Stephen, Hongaria

Sebagai gereja terbesar di Budapest, Basilika St. Stephen dapat menampung hingga 8.500 orang secara bersamaan, dan menyediakan panorama kota dari Cupola. Sebuah contoh utama dari arsitektur neoklasik, bangunan ini membutuhkan waktu sedikitnya 5 dekade untuk menyelesaikan, (terutama karena konflik politik dan masalah struktural) dan pembangun berubah beberapa kali sebelum akhirnya selesai pada tahun 1906 oleh Jozsef Krauser. Interior hiasan benar-benar sebuah situs harus Anda lihat, dengan jendela kaca patri yang dirancang oleh Miksa Roth dan sejumlah lukisan dinding beukuran besar, patung-patung dan mosaik di seluruh ruangan. Yang juga harus dilihat di sini adalah "harta yang paling berharga dari Hungaria," mumi Raja Stephen, yang akhirnya menjadi nama Basilika ini.

3. Katedral Milan, Italia

arsitektur yang spektakuler ini berdiri 108,5 meter dan membutuhkan lebih dari 500 tahun untuk menyelesaikan, sebuah karya kehidupan dari banyak arsitek, ahli bangunan dan sponsor keuangan. Awalnya pembangunan katedral ini ditugaskan oleh Uskup Antonio da Saluzzo di 1385 dan didanai oleh 1 Duke of Milan, Glan Galeazzo Visconti, yang memiliki visi menciptakan gereja terbesar di dunia, katedral ditahbiskan pada 1418 ketika gereja tengah menjalani masa-masa awal dari pembangunan. Hari ini, setelah beberapa restorasi dan penambahan akhir, struktur seragam yang biasa dalam desain Gothic, dengan kolom nave mencapai 24,5 meter dan beberapa menara 135 dihubungkan dengan penopang. Katedral ini dihiai oleh sekitar 3.400 patung, pembangunannya berkembang dari gaya Gothic ke Art Deco, dan akses publik dapat mengakses atap katedral ini yang menyediakan pemandangan tak tertandingi dari kota sekitarnya.

2. Westminster Abbey, Inggris

Sementara ini tidak diragukan lagi bahwa Westminster Abbey merupakan salah satu wisata sejarah paling terkenal di Eropa, ini juga merupakan salah satu contoh terbaik di dunia dari arsitektur Gothic Medieval, meskipun dengan twist Inggris. Hal ini paling jelas dalam seluk-beluk façade utara (pintu masuk wisata) dan di dalam sangat luas dengan interior langit-langit berkubah (kubah Gothic tertinggi di Inggris, pada 102 ft) dibuat terlihat lebih tinggi dengan gang tunggal sempit. Hari ini, biara bukanlah sebuah Katedral maupun gereja paroki (seperti sepanjang sejarahnya) melainkan "Royal Peculiar" hanya tunduk pada Sovereign, dan merupakan situs dari setiap penobatan di Inggris sejak 1066, serta tempat peristirahatan terakhir dari sejumlah tokoh sejarah terkenal.

1. Las Lajas Sanctuary, Kolombia

Terletak 100 meter di atas bagian bawah Guaitara River Canyon, dekat Nariño, Ipiales di Kolombia, Gothic revival basilica, yang dibangun ke tebing berbatu di satu sisi, dan menghubungkannya dengan jembatan ke sisi tebing dan tampak berlawanan lebih seperti inspirasi untuk sebuah kastil Disney dari Sanctuary. Strukturnya dibangun dari 1916-1949, dan kalau ditarik jauh kebelakang dengan sejarah yang tercatat di 1754 ketika badai, putri Maria Muences yang bisu tuli'berseru bahwa dia melihat visi dari Perawan Maria di atas "laja" (nama untuk dataran batuan sedimen mirip dengan shale) setelah itu ia sembuh dari penderitaan nya. Kuil pertama "Lady of Las Lajas" dibangun di situs ini di abad ke-18 dan sejak itu terus dikembangkan menjadi seperti apa yang kita lihat hari ini. Gereja ini disahkan oleh Gereja Katolik Roma pada tahun 1951 dan dinyatakan sebagai minor basilica 3 tahun kemudian.

Vegetarian? Ini 5 Makanan Vegetarian Yang Wajib Anda Hindari

Tidak setiap makanan vegetarian untuk diet itu sehat. Ada banyak olahan makanan vegetarian yang berkalori tinggi yang tidak baik untuk tubuh, dan juga banyak kalori rendah yang berasal dari olahan makanan vegetarian yang juga tidak baik bagi tubuh. Inilah sebabnya mengapa diet sehat harus terdiri dari bahan-bahan segar buatan sendiri dengan sedikit atau tanpa pengolahan. Jika Anda berencana untuk pergi ke toko, ingatlah bahwa meskipun mungkin nyaman untuk membeli makanan vegetarian yang telah diolah, Anda harus selalu menghindari membeli makanan berikut ini.


1. Veggie Burgers (Burger Vegetarian)

Jika Anda ingin memakan patty daging di antara dua roti, yang terbaik adalah menggunakan jamur Portobello yang besar atau resep buatan sendiri dengan biji-bijian dan kacang-kacangan, dan menghindari burger vegetarian. Kebanyakan toko membeli burger vegetarian rendah lemak dan kalori dengan bentuk yang dibuat sangat mirip seperti daging, dan mereka sering merekomendasikannya sebagai pilihan yang sehat; tapi, kenyataanya adalah bahwa makan-makanan ini sering mengandung bahan kimia, aditif, pengawet, GMO dan minyak yang tidak sehat di dalamnya. Jika Anda benar-benar terpaksa harus membeli burger vegetarian di mana saja, belilah yang berasal dari kedelai asli yang menggunakan bahan-bahan organik tanpa bahan pengawet.

2. Canola Atau Kedelai Pengganti Mentega

Kebanyakan pengganti mentega vegetarian terbuat dari canola atau minyak kedelai. Seperti yang saya sebutkan, kedelai adalah makanan yang dimodifikasi secara genetik, dan canola juga diketahui juga sebagai bahan makanan yang telah dimodifikasi secara genetik.

Minyak Canola berasal dari tanaman lobak. Lobak sendiri secara genetik dimodifikasi untuk menjadi tahan terhadap herbisida pada tahun 1995. Hal ini membuatnya sangat murah untuk ditanam dan dipanen, dan karena itulah beracun bagi makhluk hidup dan sering digunakan sebagai obat nyamuk, dan seranggapun tidak akan merusak tanaman ini karena beracun tadi. minyak ini telah dikaitkan dengan beberapa penyakit seperti pernapasan, kanker paru-paru, sembelit, mudah marah, dan emfisema.

3. Semua Yang Diproses Bersama Kedelai

Anda akan menemukan banyak produk yang memiliki kedelai di dalamnya. Kedelai umumnya digunakan untuk meniru penampilan daging, seperti burger, hot dog, atau ayam.

Ada banyak makanan yang dimodifikasi secara genetik (GMF) yang banyak berada di pasar yang tersedia bagi kita untuk makan, dan karena pelabelan tidak diperlukan ketika makanan telah dimodifikasi di Kanada atau Amerika Serikat, itu membuat kita selalu ragu untuk membeli GMF. Makanan Genetik yang dimodifikasi dapat terdiri dari tanaman yang telah diubah dari negara asal mereka sehingga makanan itu dapat bertahan hidup dalam kondisi yang berbeda dari negara asalnya, mengusir hama, tumbuh lebih besar, dan telah merubah sifat pula. Oleh karena itu, kita sebenarnya tidak makan versi asli dari makanan yang dimaksudkan, melainkan makan makanan yang sudah diubah seolah-olah kita hanya pura-pura makan.

Kedelai merupakan salah satu tanaman transgenik utama. Bahkan, dikatakan bahwa sekitar 94% dari kedelai adalah hasil rekayasa genetika. Kedelai sangat berlimpah di sebagian besar makanan olahan vegetarian, dan diberi label sebagai soy protein isolate atau soy protein concentrate. Ini termasuk burger kedelai, minyak kedelai, es krim kedelai, dan keju kedelai. Bukan hanya hanya itu, mereka juga mengandung lemak tidak sehat dan senyawa lainnya yang juga krang baik.

4. Apapun Yang Mengandung Protein Nabati

Kebanyakan orang pernah mendengar tentang protein nabati dan berpikir bahwa sayuranlah yang memasok protein. Namun itu ternyata jauh dari sayuran; pada kenyataannya, itu adalah produk kedelai. Meskipun diberi label sebagai produk yang tidak mengandung lemak dengan jumlah yang tinggi serat, magnesium, zat besi, dan fosfor, tapi tidak semua perusahaan benar-benar membuatnya seperti itu.

Pertama, mengandung kedelai. Kami telah menetapkan bahwa kedelai adalah GMF. Selain itu, protein nabati terbuat dari defatted tepung kedelai. Apa itu defatted tepung kedelai? Nah, keseluruhan prosesnya adalah proses panas tinggi dan lama yang mengubah berbentuk dan fungsi makanan . Ketika tubuh kita dihadapkan dengan bentuk-bentuk dan fungsi baru (jauh dari versi asli dan sehat), itu dapat menyebabkan beberapa reaksi negatif, termasuk reaksi alergi dan DNA sel yang merusak.

Juga, selama pemrosesan, kandungan protein nabati diubah dengan mengolah kedelai dengan heksana, yang merupakan produk sampingan dari pemurnian bensin. Proses ini berlangsung dengan merendam kedelai dan heksana bersama-sama untuk memisahkan protein dari minyak kedelai. Jika proses itu tidak menakut-nakuti Anda, Anda harus memahami bahwa ada potensi untuk heksana untuk tetap dalam minyak yang digunakan. Heksana adalah bahan kimia beracun yang terkait dengan kerusakan saraf.

5. Kentang Dan Makanan Sampah Lainnya

Kebanyakan orang yang beralih ke diet vegetarian yang tenang karena berfikir bahwa mereka masih bisa makan-makanan junk food tertentu, seperti keripik, dan penjual akan melabeli makanan mereka sebagai 'vegetarian' hanya untuk membuatnya terdengar lebih baik. Karena itu, banyak vegetarian gagal diet yang sebagian besar karena junk food, dan mereka malah dapat menjadi lebih kurang sehat dibandingkan teman mereka yang makan daging!

Semua junk food tinggi lemak dan tidak sehat, juga sangat tinggi kalori. Junk food memainkan peran besar sebagai penyebab obesitas. Tidak dapat disangkal bahwa diet tinggi lemak dan kalori akan menambah kiloan berat badan Anda dan mungkin mengurangi umur Anda. Obesitas meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan berbagai kondisi kesehatan lainnya.

Fakta bahwa junk food memiliki serat yang sangat sedikit, membuatnya menjadi makanan 'gak berguna'. Karena sudah tinggi kalori dan tinggi lemak, ini akan menyebabkan seseorang akan makan jauh melampaui kebutuhan kalori dan lemak harian mereka.

Diet berdasarkan junk food juga dapat menyebabkan masalah pada hormon dalam tubuh. Diet sehat diperlukan untuk memberikan nutrisi yang cukup untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik, tetapi ketika kita lebih sering melakukan diet yang salah, tidak hanya dapat berpengaruh negatif pada tubuh, tetapi juga pikiran. Depresi berhubungan erat dengan tinggi lemak dan tinggi kalori, yang kemungkinan besar disebabkan oleh perubahan hormonal.

Junk food juga cenderung tinggi gula atau natrium, tergantung pada apakah Anda makan makanan manis atau asin. Makan terlalu banyak garam dapat berkontribusi pada penyakit hati, penyakit ginjal, dan tekanan darah tinggi. Makan terlalu banyak gula telah dikaitkan dengan diabetes, jerawat, sistem kekebalan tubuh, kanker ovarium, defisiensi tembaga, penuaan dini, borok, arthritis, penyakit jantung, dan daftarnya terus bertambah dan terus.

Pada akhirnya, diet vegetarian yang sehat bukan hanya tentang tidak termasuk memakan daging. Ini adalah tentang makan makanan segar yang belum diubah dengan cara apapun. makanan olahan tidak hanya mengubah makanan asli, tetapi juga menggunakan zat aditif untuk memberikan warna yang berbeda dan rasa, dan pengawet untuk meningkatkan umur makanan. Singkatnya, biasakan membuat makanan Anda sendiri dari bahan-bahan segar, atau membeli makanan yang dikemas dari perusahaan yang menggunakan bahan-bahan organik tanpa bahan pengawet atau zat adiktif. Atau, hindarilah makanan olahan sama sekali.

10 Fakta Menarik Tentang Douglas MacArthur Yang Tidak Kamu Ketahui

Pada tahun 1917, seorang kolonel 37-tahun bernama Douglas MacArthur membantu untuk memimpin orang-orang dari 42 Divisi "Rainbow" ke medan perang Perancis selama Perang Dunia I. MacArthur kemudian diuji ketika dipercaya memimpin pasukan Sekutu di Pasifik Barat Daya selama Perang dunia II serta pasukan PBB dalam Perang Korea. Ketahui 10 fakta mengejutkan tentang jenderal Amerika bintang lima yang kontroversial yang tetap menjadi ikon kemiliteran selama 50 tahun setelah kematiannya.

Lihat Juga: Film Anime Terpopuler

1. Ayah MacArthur adalah seorang veteran Union, ibunya dari keluarga Konfederasi.

Ketika Mary Pinkney Hardy menikah dan dibedakan oleh Union Arthur MacArthur Jr. pada tahun 1875, keluarga Virginia nya dengan tegas menolaknya. Dua saudara Hardy yang menghadiri Virginia Military Institute dan berjuang untuk Konfederasi selama Perang Saudara bahkan menolak untuk menghadiri pernikahan.

2. Dia adalah orang pertama ayah-anak (pasangan) yang menerima Medali Kehormatan.

Meskipun baru berusia 18 tahun, Arthur MacArthur Jr. tampilkan sudah menunjukan keberanian seperti pada 1863 di Pertempuran Misionaris Ridge dan dia dianugerahi Medal of Honour. Meskipun suadah dinominasikan dua kali sebelumnya, Douglas MacArthur tidak menerima penghargaan yang sama sampai tahun 1942 karena jasanya di pertahanan Filipina selama Perang Dunia II. (Ketika Theodore Roosevelt secara anumerta menerima Medali Kehormatan pada tahun 2001 untuk jasanya selama Perang Spanyol-Amerika, dia dan anak Theodore Roosevelt Jr menjadi pasangan kedua ayah-anak yang menerima penghargaan.)

3. Hanya Robert E. Lee dan 1 kadet lainnya yang melampaui prestasinya di West Point.

Ketika MacArthur terdaftar di Akademi Militer AS, ibunya ikut pindah ke West Point juga dan tinggal di sebuah hotel dengan alasan kampus. Ibu MacArthur telah mengatakan bahwa dia "harus tumbuh menjadi orang besar," baik seperti ayahnya atau seperti Lee, dan didikan kerasnya ternyata berhasil dan MacArthur menjadi yang lulus pertama dari 94 taruna di kelas 1903 dengan mendapatkan 2,424.2 poin dari poin maksimum 2.470. Hanya ada dua kadet dalam sejarah West Point yang menyamai prestasi MacArthur, 98,14% di 1884, serta lulusan umum Konfederasi ikonik pada tahun 1829.

4. MacArthur adalah presiden Komite Olimpiade Amerika (AOC).

Baca juga :

Ini 12 Fakta Menarik Tentang Kota Oslo, Ibu Kota Norwegia

Ini 7 Fakta Tentang Menara Jeddah (Calon Gedung Tertinggi di Dunia)

Ini 15 Fakta Menarik Tentang Mexico (Negeri Asal Coklat)

Ketika presiden AOC meninggal mendadak pada tahun 1927, mereka mengangkat MacArthur, seorang yang merupakan penggiat atletik amatir, dan diberitugas untuk mempersiapkan tim AS untuk Olimpiade Musim Panas 1928 di Amsterdam. MacArthur diarak oleh tim selama upacara pembukaan dan mendorong para atletnya seperti seorang jenderal yang menyuruh anak buahnya ke dalam sebuah pertempuran. Ketika manajer tim tinju Amerika menarik para atletnya untuk memprotes keputusan yang dianggap tidak adil, MacArthur memerintahkan tim kembali ke dalam ring dan berteriak, "Americans don’t quit!" Tim AS meninggalkan Amsterdam dengan tujuh rekor dunia dan mendapat medali emas terbanyak untuk kedua kalinya dari.

5. Dia membantu dalam pembentukan Civilian Conservation Corps (CCC).

Meskipun dia dikenal yang terbaik untuk urusan perang, MacArthur memainkan peran penting dalam pembentukan salah satu signature program New Deal Presiden Franklin D. Roosevelt. Setelah Kongres berwenang penciptaan CCC pada bulan Maret 1933, presiden ingin 250.000 orang mendaftar pada tanggal 1 Juli, keinginan yang sangat ambisius yang hanya seorang militer yang bisa melakukannya. Tugas itu jatuh ke MacArthur, dan melampaui harapan dengan memobilisasi hampir 300.000 orang yang berhasil direkrut sampai tenggat waktu.


6. Dia pernah muntah di tangga depan Gedung Putih.

Ketika Roosevelt mengusulkan pemotongan anggaran militer besar-besaran pada tahun 1934, MacArthur mengunjungi Kantor Oval untuk sebuah pertemuan yang 'panas'. Jenderal itu kemudian menceritakan bahwa ia "berbicara sembarangan dan mengatakan sesuatu tentang efek dari tindakan itu bahwa Amerika akan kehilangan perang berikutnya, dan anak laki-laki Amerika, berbaring di lumpur dengan bayonet musuh di perutnya dan kaki musuh di tenggorokan sekaratnya, kemudian ia meludah dengan sumpah serapah terakhirnya keluar, saya tidak ingin nama MacArthur, tapi Roosevelt. "Setelah ledakan itu, di tempat itu juga MacArthur langsung mengajukan pengunduran dirinya sebagai kepala staf Angkatan Darat, tapi Roosevelt menolak. Masih mual dari konfrontasi, MacArthur jatuh sakit di tangga Gedung Putih setelah meninggalkan pertemuan.

7. MacArthur punya ambisi menjadi presiden.

Meskipun aktif bertugas dan dilarang oleh peraturan militer, Awalnya hanya sedikit gerakan yang mendorng MacArthur untuk menyusun umum untuk menjadi calon dari Partai Republik bersama Roosevelt pada tahun 1944. MacArthur bahkan memenangkan pemilu Illinois sebelum partai menominasikan Thomas Dewey. Empat tahun kemudian, MacArthur mencoba lagi dalam pemilu presiden namun kalah telak di Wisconsin oleh Harold Stassen. Pada tahun 1952, Partai Republik sekali lagi menyisihkan MacArthur, kali ini untuk pahlawan perang lainnya, Dwight Eisenhower.

8. MacArthur menerima rekaman parade ticker setelah pemecatannya.

Pada tanggal 11 April 1951, Presiden Harry Truman membebas tugaskan MacArthur daria perintah Perang Koreany karena pembangkangan setelah secara terbuka mengkritik perilaku  perang presiden. Truman, orang yang menyukai pendekatan "perang terbatas" dibanding MacArthur yang lebih agresif, mengatakan bahwa negara ia dipecat "untuk mencegah perang dunia ketiga." MacArthur, lebih populer daripada presiden pada saat itu, menyambut kedatangan pahlawannya kembali ke Amerika Serikat. Pada tanggal 20 April, 1951, confetti dan sorak-sorai menyambut dirinya saat ia mengendarai limusin melewati jalan-jalan New York. Sehari sebelumnya, ia telah terganggu oleh 50 tepuk tangan selama ikut dalam Kongres di mana ia menutup dengan kata-kata: "Old soldiers never die; they just fade away."

9. Sebuah trofi untuk menghormatinya diberikan setiap tahun kepada tim sepak bola perguruan tinggi.

Meskipun MacArthur bermain di tim bisbol West Point, sepak bola adalah cinta sejatinya. Dia adalah manajer mahasiswa untuk tim sepak bola akademi militer dan salah satu pendiri National Football Foundation, yang sejak tahun 1959 telah dianugerahkan MacArthur Bowl untuk tim sepak bola perguruan tinggi terbaik di Amerika Serikat. trofi perak seberat 400 ons berbentuk seperti stadion sepak bola dan dengan sebuah kutipan dari dari sang jendral: "There is no substitute for victory."

10. MacArthur merancang pipa corncob khasnya.

Masyarakat sudah mengetahui dan sudah biasa dengan kepribadian jendral yang dengan penampilan khasnya yang selalu disertakan topi hiasan nya, kacamata aviator dan pipa tongkol jagung. Sudah lama sebagai perokok, MacArthur disediakan Perusahaan Missouri Meerschaum  dengan spesifikasi yang khusus, pipa bertangkai panjang, dan dia mengunakannya sebagai properti khas selama penampilannya di depan publik. Pipa outsized mungkin baik untuk penampilan tetapi sulit untuk merokok, jadi Missouri meerschaum memberi pipa lainnya kepada sang jendral yang digunakannya untuk kesenangan. Missouri meerschaum terus merancang replika pipa yang disesuaikan dengan milik MacArthur.

10 Fakta Menarik Tentang Joseph Stalin Yang Tidak Kamu Ketahui

Ada satu hal yang kita bisa yakini tentang Joseph Stalin adalah menakutkan. Pria ini samgat kejam, diktator yang tak henti-hentinya membunuh jutaan orang rakyatnya sendiri tanpa pikir panjang, dan jejaknya pada sejarah tidak bisa dilupakan.

Yang mengatakan bahwa masih ada beberapa hal yang tersisa tentang Stalin yang mungkin sedikit mengejutkan. Berikut adalah 10 fakta yang kurang dikenal tentang pemimpin Rusia ini, termasuk jawaban atas pertanyaan: apakah Stalin membayangkan tentang "Planet of the Apes"?

Lihat Juga: Film Anime Terpopuler

1. Stalin sangat suka film

Stalin adalah seorang pria yang cinta Film. Begitu cintanya sehingga di setiap rumahnya memiliki bioskop pribadi, yang akhirnya mengilhaminya untuk tentang  “rule by cinema.” : Menurut arsip Partai Komunis, dia menganggap dirinya seorang produser, sutradara, dan penulis skenario, juga sebagai sebuah sensor utama. (Secara harfiah: dia melakukan segala sesuatu dari lirik lagu dan menulis untuk melatih aktor.)

2. Dia juga sangat menyukai John Wayne

Meskipun tema dari film John Wayne sangat kebarat-baratan, beberapa arsip juga menunjukkan bahwa Stalin menganggap dirinya seorang seorang koboi. Spencer Tracy dan Clark Gable adalah aktor favoritnya, seperti sutradara John Ford dan tentu saja, The Duke. Terus apa yang dia tidak suka: ciuman Perancis dan ketelanjangan, yang membuat dia melarang adegan berciuman di film-film untuk sementara waktu.

3. Stalin suka anggur Georgia - dan membuatnya populer

anggur favorit Stalin adalah Khvanchkara (anggur Georgia dengan catatan raspberry), dan membuatnya kembali populer setelah Rusia melarang anggur Georgia pada tahun 2006 karena kualitasnya rendah. Namun, sejak Georgia tidak lagi menjadi pilihan untuk para pecinta anggur, dan saat wawancara 2012, pembuat anggur yang berterima kasih atas pemberitaan kualitas anggur mereka. (jelas tanpa adanya bantuan dari Stalin)

4. Musisi favoritnya adalah pianis Maria Yudina

Menurut sebuah bagian dari The Ladder of the Beatitudes (oleh Jim Forest), musisi favorit Stalin adalah pianis Maria Yudina, orang yang sangat dia suka sehingga ia bersikeras merekam dia saat melakukan Mozart’s Piano Concerto No. 23, yang ia dengar live di radio. Malangnya mereka, mereka tidak membuat rekaman fisiknya. Tetapi karena Stalin bersikeras meminta salinan fisiknya, Maria Yudina dan orkestra yang menyanggupinya, tetapi mereka tidak yakin bahwa jika mereka tidak melakukannya, mungkin mereka akan semua akan dibunuh.

5. Dia adalah seorang pria kecil dengan ide-ide besar

Baca juga :

Ini 14 Fakta Menarik Tentang Madame Tussauds

Ini 12 Fakta Menarik Tentang Aristoteles (Filsuf Terbesar Yunani)

Ini 18 Fakta Menarik Tentang Alexander Agung (Pemimpin militer yang juga murid Aristoteles)

Stalin hanya 5'4 kaki, "yang membuatnya mendapat julukan dari Presiden Truman,“the little squirt.”  Foto Truman bersama Stalin dan Churchill, adilkah hanya stalin yang mendapatkan julukan, atau tiga pemimpin dunia ini terlihat sama kecilnya. Stalin sebenarnya yang sangat tahu dan sadar diri tentang bagaimana dia terlihat, memiliki lengan kiri lebih pendek dan bekas luka dari cacar.

6. Stalin bertanggung jawab atas kematian sedikitnya 20 juta orang

Dia mengatakan dirinya: "Satu kematian adalah tragedi, satu juta adalah statistik." Sepanjang pemerintahannya (teror), diktator bertanggung jawab atas kematian 20 juta warga, dan 20 juta tentara dan warga sipil yang tewas dalam Perang Dunia II. Termasuk yang tewas dipenjara, disiksa, pengasingan, kelaparan, orang dipaksa menjadi buruh dll. (dia bahkan mengirim beberapa orang ke Siberia, hanya karena mereka orang Lithuania.)

7. Nama Stalin berarti "manusia baja"

Memang benar: Joseph Stalin sebenarnya lahir dengan nama Josef Vissarionovich Djugashvili (pada tanggal 18 Desember 1878) dan mengubah namanya yang asli di usia 30-an. Mengapa "Stalin"? Karena itu berarti, "manusia baja." Jadi mungkin berarti atau mengambil Superman.

8. Ulang tahunnya masih menjadi perdebatan

Menurut akun resmi, Stalin dilahirkan pada tanggal 18 Desember 1879. Namun, di kalender Old Style Julian (kalender Rusia) menyebut hari ulang tahunnya sebagai 6 Desember. Stalin sendiri, bagaimanapun, telah merubah ulang tahunnya ke 21 Desember serta tahun kelahirannya (diduga) ke 1881, untuk menyingkirkan para pejabat tsar.


9. Stalin meninggalkan sekolah karena. . . beberapa teori

Stalin seperti sebuah teka-teki, diselimuti teka-teki, diselimuti kediktatoran dan pembunuh (diselimuti kumis juga hehe). Yang menambah misteri dari ini adalah pertanyaan 'mengapa Stalin meninggalkan sekolah?': menurut beberapa laporan, pemimpin di masa depan Soviet ini tidak bisa membayar uang sekolah. Teori lainnya menyebutkan bahwa dia diusir karena pandangan politiknya yang anti-Nicholas II. Laporan lainnya menyebutkan bahwa dia banyak melewatkan ujian di sekolah. Dan bisa pasti, kita tidak akan pernah benar-benar tahu apa penyebabnya.

10. Tentara kera Stalin mungkin hanya sebuah mitos

Dia adalah seorang pria yang putus asa yang membutuhkan penahanan dan rehabilitasi, Stalin juga seorang pria yang telah salah dikutip. Klaim (courtesy dari "Journal of Creation") yang menyebut sang diktator ingin menciptakan tentara setengah manusia dan setengah-kera untuk mengembalikan kebesaran Rusia, tapi 'Scientific America' telah membuktikan bahwa satu-satunya kutipan yang mengikat tentang Stalin oleh physiologist Il’ya Ivanov yang tidak didokumentasikan di tempat lain. (Meskipun eksperimen "humanzee" Ivanov sangat nyata, dan sangat mengerikan.)

Ini Daftar 10 Tempat terdingin di Bumi

Sebenarnya ada  banyak tempat, untuk  musim bibir pecah-pecah dan buku-buku jari retak. Mereka yang tinggal di ujung utara tahu apa rasanya harus 'bertahan' sangat panjang, musim dingin yang mengerikan dan untuk beberapa orang hidup di daerah yang benar-benar terpencil, musim dingin adalah kehidupan sepanjang tahun. Untuk kamu yang suka tempat dingin atau berencana berkunjung ke tempat dingin, kami akan menampilkan 10 tempat terdingin di dunia, berikut selengkapnya.


10. Denali / Gunung McKinley, Alaska

Denali Alaska, (sebelumnya dikenal sebagai Gunung McKinley) telah lama dikenal sebagai gunung paling dingin di bumi. Terletak di Alaskan Range of Denali National Park, puncaknya terletak sekitar 20.310 kaki dari permukaan laut. Pada tanggal 1 Desember 2013 stasiun cuaca mencatat rekor suhu -75,5 ° F (-59,7 ° C) dan bahkan di musim panas, gunung dingin ini dapat mencatat suhu serendah -22,9 ° F (-30,5 ° C) atau - 59,2 ° F (-50,7 ° C).

9. Eureka, Kanada

Beberapa orang Kanada yang pernah menjelajah ke wilayah Pulau terpencil Ellesmere wilayah Nunavut, kecuali Anda seorang ilmuwan atau orang First Nations, Anda mungkin belum pernah mendengar tentang Eureka. penelitian aktif yang telah dilakukan di daerah ini memiliki suhu rata-rata sekitar -1,8 ° F (-18,8 ° C) dan telah mencatat rekor terendah -67,5 ° F (-55,3 ° C).

8. Amundsen-Scott Station, Kutub Selatan

Bukan hanya jauh di utara kita bisa melihat beberapa tempat dengan suhu dingin, jauh di selatan bisa sama tidak ramahnya. Amundsen-Scott Station terletak di Kutub Selatan merupakan stasiun penelitian ilmiah Amerika dan dikenal sebagai tempat paling selatan di bumi. Karena lokasinya yang unik, matahari terbit dan terbenam hanya sekali setahun menciptakan siang hari terus menerus selama enam bulan, diikuti oleh kegelapan selama enam bulan berikutnya. Suhu terendah yang tercatat terjadi selama periode gelap yang dingin -101 ° F (-74 ° C) pada tahun 1957. Dengan suhu semacam ini Anda hanya bisa bertahan dengan peralatan khusus.


7. Verkhoyansk, Russia

Berbeda dengan lokasi sebelumnya di daftar ini, Verkhoyansk Rusia memiliki populasi sepanjang tahun. Sekitar 1.300 warga tinggal di kota ini di Sungai Yana dekat Lingkaran Arktik. Kota ini terkenal karena suhunya yang ekstrim di musim dingin dan beberapa perbedaan suhu yang paling mencolok di bumi antara musim dingin dan musim panas. Suhu terendah musim dingin sekitar -49,7 ° F (-45,4 ° C) sedangkan musim panas dapat mencapai ke atas 61,7 ° F (16,5 ° C).

6. Prospect Creek, Alaska

pemukiman kecil di Alaska ini dulunya rumah bagi beberapa ekspedisi pertambangan dan kamp-kamp untuk 27.000 orang yang terlibat dalam pembangunan Trans-Alaska Pipeline System. Ini juga rumah untuk rekor suhu terendah yang pernah tercatat di Amerika Serikat. Pada tanggal 23 Januari 1971, rekor terendah yang pernah tercatat -80 ° F (-62 ° C) . Meskipun ekstrem, satwa liar masih dapat ditemukan di sini termasuk beruang dan elang botak.

5. Ulaanbaatar, Mongolia

Ulaanbaatar, kota terbesar dan ibukota Mongolia masuk daftar sebagai kota yang paling padat penduduknya dengan suhu rendah yang ekstrim. Jumlah penduduk kota ini lebih dari 1,3 juta dan penduduk mengalami musim panas yang sangat singkat tapi hangat yang diikuti oleh musim dingin yang kering. Suhu terendah uang pernah tercatat di sini adalah -56 ° F (-49 ° C). Karena kota terletak di daerah permafrost, membangun di sini bisa sangat sulit sehingga banyak penduduk pinggiran kota tinggal di rumah-rumah yurt tradisional.

4. Oymyakon, Rusia

Kota Rusia Oymyakon secara resmi diakui sebagai salah satu dari dua tempat terdingin yang dihuni di planet ini (bersama dengan kota disebutkan sebelumnya Verkhoyansk, Russia). Populasi kota ini sekitar 500 orang yang harus bertahan beberapa derajat dari suhu terdingin di mana seseorang dapat bertahan hidup. Pada tanggal 6 Februari 1933, Oymyakon mencetak rekor untuk suhu terendah di tempat yang dihuni secara permanen ini di angka -90 ° F (-67,7 ° C).

3. North Ice, Greenland

Ini tidak mengejutkan kalau Greenland masuk pada salah satu daftar ini. Sekitar 85% negara ini tertutup es dan salju dan suhu hanya naik di atas titik beku selama bulan Juli. North Ice adalah stasiun penelitian Inggris di bagian dalam sebelah utara negara itu. Pada tanggal 9 Januari 1954, stasiun mencatat suhu terendah yang pernah tercatat di Amerika Utara pada -87,0 ° F (-66,1 ° C).

2. Snag, Yukon Territory

Kanada memiliki reputasi untuk tempat-tempat yang sangat dingin dan kota Snag sanat membantu reputasi itu untuk tetap tetap utuh. Terletak di Wilayah Yukon, desa ini didirikan selama Klondike gold rush dan rumah bagi sekitar sepuluh orang First Nation ditambah 15-20 staf bandara dan meteorologi. Pada tanggal 3 Februari, 1947, Snag mengatur catatan untuk suhu terdingin yang pernah tercatat di benua Amerika Utara pada -81,4 ° F (-63,0 ° C).

1. Stasiun Vostok, Antartika

Untuk nomor atu kami memilih untuk tempat terdingin di planet ini sebagai pemegang rekor resmi karena memiliki suhu paling dingin di bumi yang pernah dicatat. Stasiun penelitian milik Rusia yang terletak di Antartika pernah mencatat suhu ekstrem yang menusuk tulang -128 ° F (-89,2 ° C) pada tanggal 21 Juli tahun 1983.

Ini 10 Stasiun Metro Paling Menakjubkan di Dunia

Stasiun Metro sering dianggap sebagai tempat yang kotor, gelap, dan kadang-kadang tidak aman dan umumnya bukan tempat yang Anda ingin untuk nongkrong. Tapi mereka yang berpikir seperti itu pasti belum pernah mengunjungi beberapa stasiun metro berikut ini. Dari galeri seni terbesar di dunia untuk stasiun yang telah ditutup untuk umum selama bertahun-tahun sampai stasiun dengan dinding berlapis emas; berikut adalah 12 stasiun metro yang paling indah di dunia.


10. Kaohsiung, Taiwan: Formosa Boulevard Station

Stasiun ini dikenal sebagai kubah cahaya, dijuluki sebagai karya kaca terbesar di dunia dan sangat mengesankan. Stasiun ini dirancang oleh seniman Italia Narcissus Quaglianta dan menghabiskan waktu empat tahun untuk menyelesaikannya. diameter kubah mencakup lebih dari 30 meter dan  dengan lebih dari 4.500 fitur lebih panel kaca berwarna yang dikirim jauh-jauh dari Jerman. Pesan keseluruhan karya seni ini adalah cinta dan toleransi dan telah dirancang untuk berhubungan dengan kisah kehidupan manusia. Tema meliputi air, bumi, cahaya dan api. Stasiun ini juga merupakan rumah bagi seni instalasi 3-D mengesankan yang dibuat oleh Su Chia-hsien seorang seniman 3-D jalanan yang sukses, sudah cukup memudar karena sudah bertahun-tahun tapi masih layak dilihat. Cobalah untuk menghindari jam sibuk untuk mendapatkan gambar terbaik dari stasiun metro mengesankan ini.

9. Moskow: Stasiun Komsomolskaya

Ini lebih terlihat seperti ballroom daripada stasiun metro dan benar-benar terinspirasi oleh pidato masa perang Stalin. dibangun pada tahun 1952 dan tetap mempertahankan pemandangan dengan pilar-pilar marmer dan mosaik. Artis Pavel Korin dan arsitek Alexey Schusev benar-benar diberikan hadiah Stalin untuk pekerjaan mereka di sini. Chandelier adalah pencahayaan pilihan dan ada total delapan mosaik di seluruh langit-langit. aula besar ini didukung oleh kolom yang memiliki langit-langit tinggi, membuatnya merasa seolah-olah berada di sebuah museum daripada stasiun metro, bahkan pegangan tangga yang dirancang dengan rumit dan cantik. Pastikan untuk waktu kunjungan Anda tepat, pada hari kerja di musim panas cenderung menjadi paling ramai.


8. Bilbao, Spain: Moyua Square Station

Sistem metro Bilbao yang ambisius  mengambil dua tahap untuk benar-benar lengkap, yang pertama dari 1988-1995 dan yang kedua 1997-2004. Sistem itu sendiri dikenal sebagai salah satu yang sangat cepat, murah, efisien dan bersih dan tak heran mengapa suka naik itu. Perancang sistem metro menggunakan cahaya alami dan ruang intuitif untuk mendorong penumpang untuk berjalan di arah yang benar tanpa perlu bergantung pada signage, desain yang tidak hanya bekerja dengan baik, tetapi juga indah. Rute-rute tersebut dimaksudkan untuk mengalir, seperti jejak yang melalui sebuah gua, membimbing Anda ke stasiun. Kaca kanopi yang menjorok keluar dari Stasiun Moyua Square adalah yang paling terkenal dari semuanya.


7. Naples, Italia: Universitas Station

Butuh desainer asal New York Karim Rashid untuk mengubah stasiun kereta bawah tanah ini menjadi berwarna-warni, dan membuat stasiun menjadi menyenangkan sekarang ini. Patung dan pola grafis garis eskalator, dinding dan langit-langit. Dinding melengkung yang dicat warna-warna cerah, pink dan kuning sementara lantai kaleidoskop pelangi. Ada komunitas akademik yang beragam yang melalui stasiun ini dan Rashid ingin memasukan semuanya kedalam pikiran mereka, menciptakan ruang untuk belajar sambil menunggu kereta. Terdapat pemrogram LED yang terletak di belakang kaca buram dan menampilkan kata-kata yang diakui secara universal dan karya seni digital transformasional mengambil alih tangga Platform. Tempat duduk di sini bahkan telah dipertimbangkan dan dirancang untuk terlihat lebih seperti pemandangan daripada furnitur. Jika Anda pernah ingin menenggelamkan diri Anda dalam lautan warna dan seni abstrak, datanglah ke avant-garde stasiun kereta bawah tanah ultra modern ini.

6. Paris, Prancis: Arts et Metiers Station

Pintu masuk ke stasiun ini adalah ikon arsitektur publik yang elegan tapi itu apa yang terletak di bawahlah yang benar-benar memukau pengunjung. Berjalan ke dalam stasiun ini adalah seperti berjalan ke sebuah kapal selam kuningan tua. dinding tembaga terpaku dan gigi besar tergantung dari langit-langit mengatur panggung. lubang pelabuhan sepanjang dinding yang dilengkapi dengan kotak gambar yang menggambarkan navigasi abad ke-19. Sleep perak dan tembaga kursi melengkapi keindahan  dinding dan bahkan sampah kalengpun masuk ada di sana menjadi seni. Stasiun ini diciptakan oleh seniman komik Belgia Francois Schuiten dan didasarkan pada karya-karya fiksi dari Jules Verne. Jangan lewatkan museum yang terletak di atas stasiun metro yang penuh dengan penemuan dan keanehan dari abad 18 dan 19.


5. Arab Saudi: Riyadh Metro

Hal ini dirancang untuk menjadi stasiun metro yang paling indah di dunia dengan dinding berlapis emasnya, trotoar besar dengan marmer dan desain ruang-usia. Salah satu nama terbesar dalam arsitek, Zaha Hadid bertanggung jawab atas desain stasiun ini. Raja Abdullah dari Arab Saudi mendanai stasiun dan menuntut metro siap untuk digunakan pada 2019. Stasiun akan didukung oleh energi terbarukan dan façade akan dirancang untuk menjaga cahaya tetap di dalam ketika chaya matahari padang pasir yang menyengat tetap di luar, tidak perlu khawatir akan berkeringat di sini, metro ini akan sepenuhnya ber-AC. Bentuk keseluruhan dimaksudkan untuk terlihat seperti pasir di negara itu.


4. New York City: City Hall Station

Stasiun balai kota biasanya tertutup untuk umum tapi pengunjung bisa berkunjung di sini dengan mengambil tur yang ditawarkan oleh New York Transit Museum. Stasiun ini dibangun sebagian besar untuk terminal seremonial untuk pejabat pemerintah daerah dan hanya beroperasi selama empat puluh tahun, dari 1904-1945 karena kurangnya ruang. langit-langit melengkung dengan ubin Guastavino, hiasan skylight dan arsitektur subway termegah ini menawarkan Anda intuk mengunjunginya . Jika Anda tidak ingin mengambil tur tapi masih ingin melihat sebagian serpihan dari keindahan sejarah, tetaplah tinggal di 6 kereta Brooklyn Bridge ketika berhenti. Saat kereta membuat turnaround untuk loop kembali, pengendara bisa melihat sekilas stasiun yang indah ini, hilang dalam sejarah. Anda akan bertanya-tanya mengapa setiap stasiun lainnya di New York tidak terlihat sebagus yang satu ini.


3. Dubai, U.A.E .: Khalid Bin Waleed Station

Di kota di mana rata-rata suhu tinggi pada bulan Agustus adalah lebih dari 100 derajat, Anda mungkin ingin menghindari panas dan pergi ke stasiun metro yang bersih dan ber-AC. Ini memang bukan stasiun metro yang biasa, itu dapat digambarkan lebih dari sebuah museum sejarah Dubai. Tema stasiun ini adalah air, yang menggambarkan sejarah Dubai memancing dan mutiara laut. chandelier serat optik menggantung di langit-langit yang mengakibatkan tampak lebih seperti ubur-ubur hati, lantai keramik menggunakan warna biru brilian dan emas, dan suasana pencahayaan biru di atas membuat stasiun ini benar-benar luar biasa. Stasiun ini tersebar di tiga lantai dan seperti segala sesuatu yang lain di kota ini; mewah dan bersih.

2. Naples, Italia: Stasiun Metro Toledo

Tampaknya tidak ada yang dapat menandingi dinding terowongan berlesung dari stasiun metro di sini dalam hal keindahan. Kota ini benar-benar telah mengubah sistem bawah tanah menjadi tontonan visual dengan inisiatif seni yang menantang arsitek terkenal di dunia dan desainer untuk merombak kereta bawah tanah. Stasiun Toledo yang dibuka pada tahun 2012 adalah salah satu dia antara yang paling mengesankan, menampilkan mosaik oleh seniman William Kentridge dan pemandangan laut yang terdiri dari panel dinding LED. Dinding antara tanah dan tingkat yang lebih rendah terdiri dari ribuan ubin Bisazza yang bergerak dan berubah dari terang ke biru gelap seperti perjalanan penumpang yang menuruni eskalator. Stasiun ini dirancang dengan tema air dan cahaya dan penumpang tidak akan percaya dengan apa yang dilihat oleh mata mereka, mengambil efek yang tidak biasa. Di sebuah kota yang dikenal karena vandalismenya, mengesankan bahwa stasiun metro ini tetap tanpa selamat dari vandalisme.


1. Stockholm, Swedia: T-Centralen Station

Dunia bawah tanah Stockholm sebenarnya sudah dianggap galeri seni terbesar dunia dan hampir semua stasiun di sini menyerupai galeri seni atau museum. Bahkan ini begitu menakjubkan, banyakyang  merindukan naik kereta dan pergi ke stasiun karena mereka mengagumi karya seni di sana. Ada lebih dari 140 seniman yang diwakili di 90 stasiun termasuk kedua pameran permanen dan sementara. Puncak sistem bawah tanah ini adalah stasiun T-Centralen dimana ada tiga stasiun bertemu. Bagian garis biru dicat kembali pada tahun 1970 dan garis biru besar dan putih menghiasi dinding dan langit-langit serta lengkungan pedesaan dan kolom dihiasi dengan mosaik. Tidak peduli yang stasiun mana yang Anda kunjungi, pada akhirnya mereka semua indah dan menakjubkan. Menghabiskan sepanjang hari naik metro dan menemukan dunia baru seni bawah tanah.